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    舒眠香精

    2022年04月15日香精公司瀏覽量:0

    生命在于睡眠

    20世紀初,人們每天的平均睡眠時間約為9個小時。到了21世紀初,人們的平均睡眠時間只有7個小時,減少了2個小時。而且由于加班、看電視,上網、玩游戲,以及其他各種娛樂活動,許多人一天只能擁有4至5個小時的睡眠,嚴重影響了人們的新陳代謝,降低了身體的免疫力,久而久之,將影響人們的健康,進而影響人們的壽命。 科學研究證明,成年人每天須保持7—8小時的睡眠,這樣才能保證身體新陳代謝的正常進行,免疫系統及大腦才能得以及時修復,才能保持身體健康并充滿活力,進而達到延長壽命的目的。睡眠時間太短或太長,都有害人體的健康和壽命。

    歷史上關于睡眠的文化認知

    睡眠是人類非常重要且不可或缺的生理需要,人的一生中約有1/3的時間是在睡眠當中度過的。研究發現,睡眠不僅可以使個體的精神和體力得到恢復,而且與個體的情緒、記憶等心理活動密切相關。 睡眠文化,是指與人類的睡眠有關的,一切非本能的行為形成的物質體系與精神體系

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    享受甘醇香醴的酣睡吧

    Enjoy the honey heavy dew of slumber.

    ——William Shakespeare

    睡眠文化的必要性

    睡眠文化是一種文化,因在人們長期的睡眠過程中,形成了與睡眠有關的價值觀與習慣,而這些不是由于本能造成的。人類的精力來源于飲食和睡眠,因此,睡眠文化將更好地指導人們享受更加舒適的睡眠。因此,睡眠文化的存在是必要的。 如果按天來計算,人的一生大約為30000天。人每天三分之一的時間是在床上度過的,那么就是 10000天。如果按年計算,人的睡眠時間大約為27年,許多人睡眠時間有可能達到或超過30年。據中國睡眠研究會最新調查顯示,我國成年人的睡眠障礙發生率為40%,現有人口按14億計算,全國大約有6億人存在睡眠障礙。 質量不好的睡眠,甚至會危害到人體健康。準時入睡,早睡不熬夜,才是真正意義上健康睡眠的開端。

    進步的科技是助力生活還是干擾生活?

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    目前市場上和睡眠相關的產品基本都是以薰衣草香型為主

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